Choisir de vivre différemment en respectant son horloge interne et son environnement, c'est la grande tendance du moment.

De quoi s'agit-il ?
A l'origine de cet état d'esprit, un mouvement qui repose sur le ralentissement du rythme de vie. Plusieurs villes en Italie et dans d'autres pays se sont engagées dans cette voie, suite à la création de l'organisation Slow Food par Carlo Petrini en 1989*. Avec à la clef des mesures telles que la limitation du bruit, le développement de la solidarité entre les générations, la mise en place de zones piétonnes… Parce qu'être bien ne se pense pas de manière individuelle mais globale, prendre soin de soi se fait ainsi dans le respect de son environnement.

On fait quoi ?
Concrètement cela veut dire profiter de la période des vacances pour se déplacer à pied ou en vélo, prendre le temps de contempler les paysages, déjeuner dans le calme… En profitant de l'instant présent sans penser au passé ni être dans le stress du futur, on diminue les tensions notamment celles ressenties au niveau du ventre. En pratiquant en plus le vélo, la marche à pied ou la relaxation, on exerce ses muscles mais aussi sa respiration.

* Plus d'informations sur: http://www.slowfood.com