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pratiques et personnels - 2 coaches dédiés
La période des fêtes est idéale pour manger sans se priver de rien. Oui, mais voilà, quelques jours après, on ne se sent pas toujours très à l'aise dans ses vêtements ni dans son ventre… On aimerait bien retrouver une certaine sérénité.
Saviez-vous qu'il existe des alternatives originales au ski ? Dans toutes les activités que vous choisissez, pensez à bien vous hydrater, indispensable à la montagne en raison de l'air sec et de l'altitude.
On entend souvent parler du ventre comme du « deuxième cerveau ». Pour un bien-être global, il faudrait être en accord avec son ventre, ne pas le négliger voire même le chouchouter ! Drôle d'idée, me direz-vous… Et si c'était vrai ?
Le modèle dominant est aujourd'hui la femme sportive, à la fois mince et légèrement musclée. Pourtant, les rondeurs ont très longtemps véhiculé une image positive. Signe de fécondité, de notoriété, de puissance, l'opulence rassurait. Rétrospective de la vision qu'avaient nos ancêtres de notre petite bedaine…
