Een andere levenswijze kiezen door onze inwendige horloge en onze omgeving te respecteren, is de grote trend van het moment.


Wat houdt dat in?
Aan de oorsprong van die geestesgesteldheid ligt een beweging die zich baseert op de vertraging van het leefritme. Verschillende steden in Italië en andere landen zetten zich daarvoor in, naar aanleiding van de oprichting van de organisatie Slow Food door Carlo Petrini in 1989*. Met het oog op maatregelen zoals de beperking van lawaai, meer solidariteit tussen generaties, de invoering van voetgangerszones ... Omdat welzijn geen individuele, maar een globale kwestie is, moet je zorg dragen voor jezelf met respect voor je omgeving.

Wat kunnen we doen?
Concreet betekent dit dat we moeten profiteren van onze vakantie om te voet of met de fiets ergens heen te gaan, dat we de tijd moeten nemen om te genieten van het landschap, ontbijten in alle rust … Door te genieten van het moment, zonder aan het verleden te denken of zich zorgen te maken over de toekomst, beperken we de spanningen in onze buikstreek. Door daarbij met de fiets te rijden, te wandelen of ons te ontspannen, trainen we niet alleen onze spieren, maar ook onze ademhaling.

* Meer informatie op: http://www.slowfood.com