Onze voeten liggen ver van onze buik … En toch kan volgens een manuele therapie van onze voorouders - de reflexologie - een massage van de voetzolen stress verlichten en buikpijn verzachten. Zo'n massage helpt het organisme voornamelijk om alle eliminatiefuncties zo goed mogelijk te laten werken.

3 drukpunten om te masseren

Er zijn 3 drukpunten die je kan masseren om je buik tot rust te brengen.
Het drukpunt van de darmen:beweeg je duim langzaam en met variërende druk van de binnenzijde van je rechtervoet naar de onderkant van de voetzoolwelving. Doe hetzelfde voor de linkervoet.
De drukpunten van de lever en de galblaas zouden zich uitsluitend bevinden op de rechtervoet:buig je tenen achterover, oefen met je duim gevarieerde druk uit op het bovenste gedeelte van de voetzoolwelving en masseer daarna beide zones met cirkelbewegingen.

Om de reflexologie zo goed mogelijk uit te voeren, vind je hier enkele tips:

• Ga comfortabel zitten, bijvoorbeeld op een sofa
• Kies een neutrale of geparfumeerde olie die je tussen je handen opwarmt voor je begint
• Masseer eerst je beide voeten om te ontspannen: vergeet niet dat massages vooral prettig moeten zijn!