Activia Fibres Fruits-Rouges

L’importance des fibres pour la santé intestinale

Les aliments que nous mangeons influencent la diversité de nos bactéries intestinales. Et les fibres jouent un rôle crucial dans le maintien d’une bonne santé intestinale. Elles sont essentielles pour le bon fonctionnement de notre système digestif et offrent de nombreux avantages pour la santé. Il est donc très important de nourrir votre intestin avec des aliments source de fibres !

Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et céréales complètes, apporte des fibres naturelles à l'organisme (1).

Pourquoi les fibres sont-elles essentielles ?

• Les fibres font partie d'un régime alimentaire sain et équilibré. Elles sont considérées comme des glucides non digestibles. C’est-à-dire qu’elles ne sont pas digérées par notre estomac ou nos intestins mais par notre microbiote qui s’en nourrit.

• Les fibres sont des composants uniques de notre alimentation qui nourrissent notre microbiote intestinal. Elles ont une influence positive sur le développement de nos bonnes bactéries, contribuant ainsi à un microbiote intestinal équilibré et diversifié.

• Amélioration de la digestion: Les fibres aident à réguler le transit intestinal, ce qui peut prévenir la constipation et favoriser une digestion saine.

• Le Conseil supérieur de la santé belge (1) recommande une consommation moyenne quotidienne de fibres d'au moins 25 g pour un adulte moyen.

• Mais seulement 16% de la population belge répond aux recommandations actuelles en termes de consommation de fibres - le Belge moyen consomme 18g de fibres/jour par rapport aux 25g recommandés (2).

Les Produits Activia : Une Source de Fibres

Chez Activia, nous comprenons l’importance des fibres pour votre bien-être. C’est pourquoi nous avons développé une gamme de produits spécialement conçus pour être source de fibres. Nos produits Activia fibres sont non seulement délicieux, mais ils contribuent à votre apport quotidien en fibres et donc à votre santé intestinale !

Alors par quelle saveur allez-vous vous laisser tenter ?