Gut Tips #03

Emilie Steinbach « Les fibres sont essentielles à notre santé »

Emilie Steinbach, neuroscientifique et fondatrice de FeedYourBrain, t'en dis plus sur l'importance de consommer des fibres et comment varier ton alimentation au maximum

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*les ferments du yaourt.Les cultures vivantes des yaourts améliorent la digestion du lactose de ces produits chez les individus ayant des difficultés à le digérer. © Danone belux nv/sa. Tous droits réservés.