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Daniela Prepeliuc : « Pourquoi chaque femme est une superwoman ... » | Happy Habits #02

Celien Rombouts, blogueuse et diététicienne anti-régime, rejoint Nina autour de la table pour parler de ses ‘happy habits’ et du régime alimentaire correspondant. Comment se fait-il que nous soyons si nombreux à continuer à choisir des régimes alimentaires impossibles à tenir ? Comment mettre en place une alimentation saine ? Et pourquoi notre intestin est-il aussi appelé notre deuxième cerveau ? Bienvenue dans la philosophie nutritionnelle de Celien et dans le monde merveilleux de la « santé intestinale ».
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Happy Habits #02

Daniela Prepeliuc : « Pourquoi chaque femme est une superwoman... »


Daniela Prepeliuc, figure médiatique, mère et grande sportive, discute avec Nina de ses ‘happy habits’ pour une vie équilibrée. Comment combine-t-elle sa carrière florissante tout en prenant soin de son nouveau-né ? Où trouve-t-elle l'énergie nécessaire pour continuer ? Et comment garde-t-elle son corps et son esprit en équilibre ? Au cours d'une conversation courte mais intense, Daniela partage ses conseils et astuces pour un corps et un esprit sains. 

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Celien Rombouts, blogueuse et diététicienne anti-régime, rejoint Nina autour de la table pour parler de ses ‘happy habits’ et du régime alimentaire correspondant. Comment se fait-il que nous soyons si nombreux à continuer à choisir des régimes alimentaires impossibles à tenir ? Comment mettre en place une alimentation saine ? Et pourquoi notre intestin est-il aussi appelé notre deuxième cerveau ? Bienvenue dans la philosophie nutritionnelle de Celien et dans le monde merveilleux de la « santé intestinale ».
Science

#01 : « Fini, la culture des régimes »

Daniëla Prepeliuc, figure médiatique, mère et grande sportive, discute avec Nina de ses ‘happy habits’ pour une vie équilibrée. Comment combine-t-elle sa carrière florissante tout en prenant soin de son nouveau-né ? Où trouve-t-elle l'énergie nécessaire pour continuer ? Et comment garde-t-elle son corps et son esprit en équilibre ? Au cours d'une conversation courte mais intense, Daniëla partage ses conseils et astuces pour un corps et un esprit sains.
Science

#02: «Chaque femme est une superwoman»

Cameron Vandenbroucke est un nom bien connu dans le monde du cyclisme féminin. Après qu'elle ait été engagée par l'équipe de cyclisme Lotto Soudal Ladies, de nombreux fans de sport ont tourné leurs yeux vers la fille de Frank - légende du cyclisme. Dans une conversation franche avec Nina, Cameron raconte comment elle fait face à la pression et à la vie de sportive professionnelle. Doit-elle abandonner certaines habitudes, maintenant qu'elle participe aux compétitions de haut niveau ? Comment cette jeune femme se positionne-t-elle dans le monde masculin de « la course » ? Et quelles sont les bonnes habitudes qui l'aident maintenir son équilibre, maintenant qu'elle combine études avec carrière sportive ? Plongez dans l'univers de Cameron et sa philosophie de vie : « Faites ce que vous aimez et le reste viendra naturellement !
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#03: "Des régimes stricts ? Non, merci"

Le yoga et la pleine conscience ont, en quelque sorte, sauvé la vie de Claudia Van Avermaet, une coach santé inspirante. Elle raconte, sans filtre, son burnout et comment cela a changé sa philosophie de vie. Quel rôle une alimentation saine et plus d'exercice physique ont-ils joué pour l’aider à se réinventer ? Comment se fait-il que tant de personnes soient aujourd'hui confrontées à un burn-out ? Et quel est le rôle d’un bon équilibre entre vie privée et professionnelle ? Claudia partage ses astuces pour plus d’énergie au quotidien et nous donne les clés pour adopter de nouvelles habitudes au quotidien.
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#04: « Se retrouver après un burn-out »

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*les ferments du yaourt.Les cultures vivantes des yaourts améliorent la digestion du lactose de ces produits chez les individus ayant des difficultés à le digérer. © Danone belux nv/sa. Tous droits réservés.