Happy Habits Podcast

Yoga experte Nina De Man ontfutselt de geheimen van vier inspirerende vrouwen met ieder hun eigen visie op holistic well-being. Welkom bij inspirerende gesprekken over gelukmakende gewoontes.

Ontdek de podcaststreeks:

‘Anti-dieet diëtiste’ en Healthy Habits-blogger Celien Rombouts, schuift bij Nina aan tafel om het te hebben over haar ‘happy habits’ en het daarbij behorende voedingspatroon. Hoe komt het dat zovelen van ons blijven kiezen voor onmogelijke diëten die niet vol te houden zijn? Hoe installeer je wél een gezond eetpatroon? En waarom worden onze darmen ook wel ons tweede stel hersenen genoemd? Welkom in Celiens voedingsfilosofie en haar wondere wereld van “gut-health”.

Wetenschap

#01 : “Weg met de dieet-cultuur”

Mediafiguur, moeder én sportieveling Daniëla Prepeliuc praat met Nina over haar ‘happy habits’ voor een gebalanceerd leven. Hoe combineert ze een bloeiende media-carrière met de zorg voor haar pasgeboren kind? Waar vindt ze de energie om te blijven gaan? En hoe houdt ze haar lichaam en geest in balans? Tijdens een kort, maar krachtig, gesprek deelt Daniëla haar tips ’n tricks voor een healthy body and mind.

Wetenschap

#02: "Elke vrouw is een superwoman”

Cameron Vandenbroucke is een bekende naam in de wereld van het vrouwenwielrennen. Nadat ze werd getekend door wielerploeg Lotto Soudal Ladies, richtten heel wat sportliefhebbers hun ogen op deze dochter van wielerlegende Frank. In een openhartig gesprek met Nina vertelt Cameron hoe ze omgaat met de druk en het leven als professionele sportvrouw. Moet ze bepaalde dingen laten, nu ze op hoog niveau moet presteren? Hoe staat ze haar ‘mannetje’ in de wereld van ‘de koers’? En welke happy habits helpen haar om in balans te blijven, nu ze haar studies combineert met een sportcarrière? Duik mee in Camerons leefwereld en uiterst interessante visie op het leven: doe vooral wat je graag doet en de rest komt vanzelf!

Wetenschap

#03:“Strikte regimes? Nee, bedankt!”

Yoga en mindfulness redden het leven van de inspirerende health coach Claudia Van Avermaet. Ze vertelt Nina openhartig over haar burnout en hoe die haar anders in het leven heeft doen staan. Welke rol hebben gezonde voeding en meer beweging gespeeld in haar herbronningsproces? Hoe komt het dat zovelen vandaag de dag geconfronteerd worden met een burn out? En hoe helpt een goede balans tussen werk en privé dit te voorkomen? Claudia deelt haar tips ’n tricks voor een energieker leven en toont dat nieuwe gewoontes aanleren gewoon een kwestie is van doen.

Wetenschap

#04: « Na een burn-out »

#01 : “Weg met de dieet-cultuur”

#02: "Elke vrouw is een superwoman”

#03:“Strikte regimes? Nee, bedankt!”

#04: « Na een burn-out »